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2007年3月 6日 (火)

[LifeHack] 居合刀素振りダイエット

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着替えようかと思って、ふと鏡を見ると

「あ、この体の感じは!!」

と、思い、体重計に乗ってみると、来ましたよ!自己最高体重!

2年くらい前にダイエットした時と、ほぼ同じ体重に。

いやー、さすがに、ここ1年半くらい何も考えずに飲み食いしてたからなー。

油断しまくってた、つけが回ってきましたな。

適度に体重、落とさないと。

前回ダイエットしたことがあるので、基本的にどうやったらやせるのかはわかっていて、

  • 筋肉をつけて、基礎代謝を増やし、消費カロリーをあげる
  • 食べる量を減らす。特に炭水化物を減らす

という2本立てで、地道に行動すれば、それなりにやせるとは思う訳です。

なんですけどダイエットで、いつも問題だと思うのが、筋力をつけるための筋トレが飽きるという点。

毎日、腹筋、軽い腕立てなどをしていると、最初のうちは出来なくて、それが出来るようになっていくのが楽しいんです。

でも、こなせるようになると、ノルマ感覚になってきて、ほんとに義務感だけでやるようになってしまう。

そうすると、どうにもつらいんですよね。

そこで、今日、ワタクシが考えついた、LifeHack。

それが「居合刀素振りダイエット」なのです!

ワタクシの歴史好きが高じて、居合道もやってないのに買ってしまった、居合刀(刃の無い日本刀)。

これの素振りをしながら、

「盲人とはいえ、ご油断いたすな。」

などとつぶやき、武士の一分ごっこをしたり、

「南部の桜は〜、石さ割って咲くのす。」

と、壬生義士伝ごっこをしたりして、楽しく筋力アップがはかれるという、歴史ファン、時代劇ファンにはたまらないLifeHackなのです。

しかし、60回ほど振ってみたら、腕があがらん。

1Kgくらいあるものを振り回すのは、結構腕力いるんですなー。

ちょっと、この居合刀の素振りを取り入れて、今回はダイエットしたいと。

なかなかサムライ感覚で楽しめます。

「ふ、、、電脳空間カウボーイとはいえ、ご油断いたすな」

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